Receita de snack de Grão-de-Bico Crocante

Agosto 3, 2024 por Lucas0
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Ingredientes:

  • 1 xícara de grão-de-bico cozido (bem enxaguado e escorrido)
  • 1 colher de sopa de azeite de oliva
  • 1/2 colher de chá de sal
  • Temperos a gosto (páprica, alho em pó, cominho, pimenta-do-reino)

Modo de preparo:

Tempero:

  • Seque bem o grão-de-bico com papel toalha.
  • Misture o grão-de-bico com azeite, sal e temperos.

Assar no Forno:

  • Preaqueça o forno a 200°C.
  • Espalhe o grão-de-bico em uma assadeira.
  • Asse por 25 a 30 minutos, mexendo na metade do tempo, até ficar crocante.

Assar na Air Fryer:

  • Preaqueça a air fryer a 180°C.
  • Coloque o grão-de-bico na cesta.
  • Asse por 15 a 20 minutos, sacudindo na metade do tempo, até ficar crocante.

O snack de grão-de-bico crocante é ótimo para petiscar sozinho ou adicionar a saladas e sopas para um toque extra de crocância e sabor.


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Lucas Bandeira Nutricionista 2024.